梅雨時は湿気が多く、体内でも水分が停滞しやすいため、
むくみやだるさなどを感じる人が少なくありません。

こんなときは、身体を冷やさないようにしたり、水分の摂取を工夫するなど、
ライフスタイルそのものを見直すといいですね。

それでもむくんでしまう。
そんな時にはリンパマッサージがおすすめです。

お近くのエステやアロマサロンに、
むくみを解消する施術メニューがあるかもしれませんね。

プロのセラピストさんにかかれば楽に解消できますが、
本やDVDを参考にしたり、インストラクターに教えてもらったりなど、
コツさえつかめば、いつでもどこでもご自身でセルフケアが行えるようになります。

こまめなセルフケアの継続こそ、ちょっとした不調の予防につながりますから、
特にむくみやすい方はリンパマッサージを習得されてはいかがでしょうか。

皆さんは、NHKのテレビテキスト「きれいの魔法」をご覧になったことがありますか？

美しくなるための魔法のようなメイクやエクササイズを紹介する、
実用的なテレビ番組「きれいの魔法」のムック（テレビテキスト）なのですが、
読んで字のごとく、情報がテレビと連動しているため大変わかりやすいのです。

誌面は洗練された女性ファッション誌のように美しくて見やすく、
分かりやすく、なんといっても美へのモチベーションが上がります。

その「きれいの魔法」７月号で、弊社のスタッフダイアリーでも何度かご登場いただいている
神﨑貴子さんがリンパマッサージの解説をされています。

効果的なリンパマッサージを行うために有効なウォーミングアップから始まり、
マッサージの具体的なコツから仕上げのテクニックまでの3スッテプに分けて解説していて、
今日から、いえ今すぐに初心者でも簡単にできそうです！

嬉しいことに、雑誌「きれいの魔法」には脚のむくみ解消アイテムとして、
フィトサンアロームのマッサージオイル「キネプラスNo.2　ボディシェイプ」が紹介されました。

「キネプラスNo.2　ボディシェイプ」は、ボディラインの乱れに効果を発揮するため、
ナチュールヴィバンのスタッフも個人的に何度もリピートしています。
ぜひぜひ皆様にもお試しいただきたいと思います。

肌の露出が増える夏を迎える前に、スッキリボディラインを目指しましょう！！

「きれいの魔法」のテレビ放送は、

6月30日（午前10：00～10：25）、再放送7月7日（午後1：05～1：30）です。
雑誌と合わせてごらんください。

http://www.nhk.or.jp/kurashi/mahou/