バニラでダイエット

猛暑から一気に秋がきてしまいました。
秋といえば食欲が旺盛になる季節です。

理想体重をオーバーしているので、
雑誌やテレビで紹介されるダイエット法は必ずチェックを入れるようにしていますが
なかなか効果がでません。

昨日、精油棚で「バニラ」精油を見つけて、久しぶりにかいでみました。
甘くて、食べてしまいたいくらい、本当にいい香りです。

しばらくして昼食をとったのですが、鼻に精油がついたわけでもないのに、
食事中ず~っと「バニラ」の香りが鼻先で匂っていました。

イギリスではダイエットに「バニラ」の香りを食事前に嗅ぐ、
という方法をTVで見た記憶があります。
甘い香りが満腹感を誘うそうです。

確かに「バニラ」の強烈な香りが食欲を抑制することを実感しました。
ただ、強烈な甘い香りが味覚を少しおかしくすることは否めません。
でも精油を嗅ぐだけなら、手軽なダイエット法にはなりますでしょうか。

※写真はフランス領レユニオン島で手に入れた「バニラ」精油です。残念ながらフィトサンアロームに「バニラ」精油はありません